大江大河孕育了中华文明,万水千川荡涤着历史变迁,水是中华民族赖以生存的根基,中国人自古以来治水兴水,留下无数珍贵记载。北魏时期,地理学家郦道元以《水经》为纲,详细记载了一千多条大小河流及有关的历史遗迹、人物掌故、神话传说等,内容极其广博,涉及地理学、历史学、文献学、文学、语言学等诸多学科,是学者眼中的“宇宙未有之奇书”,被誉为“四大名注”之一。程潇、杨迪、苏醒和庞博等嘉宾是千千万万打工人的典型代表。节目中程潇首次讲述海外打拼成长经历及与内娱职场老板“杜华”的点点滴滴,每一个真实的职场经历都能引起打工人的共鸣,而她面对诸多困难依旧坚定自我,坚持梦想的态度也打动、激励了许多观众。